Plimbările pe bicicletă ne oferă emoții unice și posibilitatea de a ne bucura de aerul curat și de o companie de prieteni alături.
Dacă plimbările prin parc sau prin oraș nu te mai fascinează, înseamnă că ești pregătit pentru o plimbare mai lungă în afara orașului.
Dar înainte de încăleca șaua spre prima ta aventură pe bicicletă, asigură-te că ești pregătit pentru asta! Noi îți recomandăm să iei în calcul următoarele 5 aspecte:
RECOMANDĂRI PENTRU PLIMBĂRILE MAI LUNGI PE BICICLETĂ
- Starea tehnică a bicicletei
Asigură-te ca bicicleta ta este în stare bună de funcționare, pentru a nu avea suprize în timpul turei. Poți face chiar tu verificarea tehnică, sau, mai simplu, poți merge la un service specializat.
Verifică frânele: sistemul de frânare este foarte important pentru siguranța oricărui biciclist. Nu pleca la o tură (de fapt, nici măcar la o simplă plimbare) dacă frânele tale nu sunt funcționale
Verifică sistemul de transmisie al bicicletei: acesta îți permite să schimbi vitezele pe foi și pinioane pentru o abordare cât mai facilă a traseului
Verifică lanțul: un lanț neuns va face pedalatul anevoios și va scoate sunete urâte
Verifică anvelopele: asigură-te că anvelopele sunt umflate bine și nu dau semne că s-ar rupe (nu sunt crăpate). Este indicat a se umfla la presiunea (PSI) inscripționată pe marginea acestora.
- Pregatirea fizică
Știm că esti super entuziasmat de ideea primei tale aventuri pe bicicletă în afara orașului, dar trebuie să fii realist și să planifici o tură a cărei distanță poate fi acoperită lejer și fără să îți pună probleme de ordin fizic. Daca prognoza meteo anunță vânt puternic, atunci numarul kilometrilor poate fi și mai mic decît aveai inițial în plan.
- Skill-uri de „supraviețuire” pe 2 roți
Pentru că odată plecat în tură ești oarecum pe cont propriu, ar fi bine să ai habar de câteva lucruri care ți-ai putea fi necesare la un moment dat:
Asigură-te că știi sa faci o pană! Gasești nenumarate tutoriale pe youtube care te învață cum să repari o pană, așa că nu ar trebui sa fie foarte greu
Incearcă să ai habar de regulile și semnele de circulație
- Ce să iei cu tine în bagaj
Sunt anumite lucruri pe care orice biciclist trebuie să le aiba la el (mai ales la o tură):
Cameră de schimb: citește indicațiile de pe anvelopă și cumpară o cameră care se potrivește cu aceasta
Pompă și leviere: fără acestea nu poți repara o pană, oricît de multă bunavoință ai avea, deci nu le uita acasă
Multi-Tool: adică scule necesare efectuării unor mici reparații (șuruburile sunt capricioase, nu știi când se slăbește vreunul)
Apa și ceva mâncare: senzația de foame pe care o simți în timpul pedalatului este mai agresivă decat cea obișnuită. Asigură-te că ești bine hidradat și alimentat.
Hartă: dacă nu ai smartphone conectat la internet, atunci este indicat să ai o variantă printată a traseului
Volutpat suspendisse condimentum conubia velit placerat at in augue porta aliquet pretium malesuada montes ac nam ante egestas cras consectetur ipsum donec facilisi curabitur a fames sociis sagittis. A luctus non viverra vestibulum eu hendrerit scelerisque malesuada ad dis cras iaculis. Cras consectetur non viverra vestibulum.
A luctus non viverra vestibulum eu hendrerit scelerisque malesuada ad dis cras iaculis aliquam netus hendrerit semper nec ac dolor eleifend orci cum quis dictumst cum bibendum montes eleifend. Egestas nascetur neque commodo nunc. Cras consectetur ipsum donec facilisi curabitur a fames sociis sagittis. Condimentum conubia. Condim entum a parturient dui parturient vulputate vehicula dis mi placerat at in augue.
Cras consectetur
Volutpat suspendisse condimentum conubia velit placerat at in augue porta aliquet pretium malesuada montes ac nam ante egestas cras consectetur ipsum donec facilisi curabitur a fames sociis sagittis. A luctus non viverra vestibulum eu hendrerit scelerisque malesuada ad dis cras iaculis. Cras consectetur non viverra vestibulum.
A luctus non viverra vestibulum eu hendrerit scelerisque malesuada ad dis cras iaculis aliquam netus hendrerit semper nec ac dolor eleifend orci cum quis dictumst cum bibendum montes eleifend. Egestas nascetur neque commodo nunc. Cras consectetur ipsum donec facilisi curabitur a fames sociis sagittis. Condimentum conubia. Condim entum a parturient dui parturient vulputate vehicula dis mi placerat at in augue.
A luctus non viverra vestibulum eu hendrerit scelerisque malesuada ad dis cras iaculis. Cras consectetur non viverra vestibulum.
- Echipament obligatoriu
Cască: știm că arăți extrem de bine fără cască și că aceasta o să îți strice freza, dar trebuie să o porți!
Mănuși: nu este obligatoriu să le porti dar gelul din interior îți va proteja palmele împotriva amorțelii
Pantaloni cu bazon: bazonul este acea bucată de burete plasată în zona inghinală. Acești pantaloni te vor salva de durerile groaznice pe care le vei avea în urma statului prelungit în șa 🙂
Elemente reflectorizate și lumini: se prea poate să te prinda noaptea pe bicicletă, mai ales dacă întâmpini evenimente neprevăzute, așa că fii prevazator și pune-le în bagaj
Echipament impermeabil: nu este absolut necesar, dar te poate salva de la dârdâială în căz că plouă
Act de identitate și bani.
Русский